futva ma reggel az utolsó futam a Marco -szigeten az évre. Tekintettel arra, hogy annyira forró és párás, felébredtem a nap Brazil labdarúgó-válogatott Mez előtt, hogy néhány mérföldre eljuthassak. Az ébredés 5: 30 -kor nyaralni őrült.
De örültem annak a lenyűgöző napfelkelteinek!
A legfrissebb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Ötletek, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
Utazási Jane Review
08:01
Élő
00:00
08:21
05:34
Azt hittem, hogy ez a hely jól tartott titok, de olyan sok olvasóról hallottam, akik itt voltak (vagy itt élnek!). Csak arra az esetre, ha itt szeretne meglátogatni a Marco -szigetet, egy gyors ötlet a futásról …
Futhat a tengerparton – kora reggel nagyon csendes.
De szeretem tartani a sétáimat a tengerparton, és a járdán futásom. Futok a híd felé, megfordulok, majd a főutcán maradok, amíg a zsákutcák vége nem. Aztán csak visszamegyek, ahogy én jöttem, és körülbelül 11 mérföldre van pontra. 10 -et futok, és az utóbbi hűvösként járok.
Abszurd, milyen izzadt vagyok. És azt hiszem, ez egy halott hiba a lábamon is … szép.
Feltettem egy problémát. Azt hiszem, Angol labdarúgó-válogatott Mez a 7-11 jeges kávé rabja vagyok. Meg tökéletesítettem az egész „receptemet” és mindent.
Vannak rosszabb dolgok?
KÉRDÉS: Éves ünnepet csinálsz ugyanazon a helyen, vagy megváltoztatod?
Mindig felnőttem, hogy mindig cseréltem, de van valami nagyszerű, ha évente ugyanazt a helyet nézzük meg. Ghánai labdarúgó-válogatott Mez Ismerős és pihentető – különösen ugyanazon járdák futtatása évről évre.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Mit jelez a Boston Marathon lemondása a futáshoz – Podcast 125
Mit jelez a Boston Marathon lemondása a futáshoz – Podcast 125
Hogyan lehet a bostoni maraton lemondni az összes futót 2020 -ban. Virtuális lesz a fajod? Chaning a hosszú futásom és bo
Az új év futó céljainak legnagyobb listája
Az új év futó céljainak legnagyobb listája
A 2022. évi futó célok legfontosabb listája. Újévi futtatási célok munkafüzet -ingyenes útmutató a legjobb futó céljainak meghatározásához!
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Futó ötletek utazási és nyári tengerparti kirándulásokhoz. Florida Run Blog és
10 legjobb kép a bostoni maratoni hétvégi 1. napon
10 legjobb kép a bostoni maratoni hétvégi 1. napon
Boston Marathon hétvégi összefoglaló. Szórakozás a Boston Marathon Expo -tól, ételektől, célból, futásból és szállodából. BAA 5K verseny és találkozni
Halom a Miles 2021 -en – ingyenes futási kihívás
Halom a Miles 2021 -en – ingyenes futási kihívás
Ingyenes futó kihívás 2021. Halmozódik a mérföldekre minden szintű futók számára. Szerezze be a nyomtatható naptárat és az étkezési tervezőt
Csomagolás a futáshoz Disney White White & Dine Half Marathon Race Weekend
Csomagolás a futáshoz Disney White White & Dine Half Marathon Race WeekendCsomagolás a Disney White Wine és a Dine Half Marathon verseny hétvégére. Amit csomagolok a 13,1 mérföldes verseny futtatásához
⚡ Shareaholic által
–
