A vallomás csütörtökön kényelmetlen, nem funny fordulatot vesz fel…
A legújabb videóim
Arcmaszk futáshoz Flamengo Mez vagy sétahoz a tippekhez
Face maszk javaslatai a koronavírus kitörésekor futáshoz vagy odakinthez. Meg kell viselnie egy üzletet a maszkkal, valamint a legfinomabb választásokkal a futók számára.
További videók
0 másodperc 7 perc, 15 másodperc
Következö
Utazási Jane Review
08:01
Élő
00:00
08:21
07:15
Tegnap 12 font nehezebb felébredtem.
Igen, ez teljesen előfordulhat (ez a tudomány). Vagy legalább úgy éreztem, hogy ez történt.
Nekem volt bordám, valamint kukoricakenyér volt az előző éjszaka vacsorára …
Tehát megtettem a matematikát:
Bordák és kukoricapehely = 1200 kalória
12 font = 42 000 kalória
Figyelj, a matematika még soha nem volt az állóképem, így talán nem emlékszem a hozamra. Csak annyit értek, hogy felébredtem, hogy zsírosnak éreztem magam.
Várj, a zsír nem érzés. Lehet, hogy elégedettnek vagy szerencsétlennek vagy szorongónak vagy magányosnak érzem magam, bár a zsír nem érzelem. Duzzadtnak éreztem magam – ami fantasztikus.
Oké. Nem félelmetes. Nagyon jó azonban meghatározni a „duzzadt v. Fat” -t, azóta tehetek valamit. Tehát tanácsot kértem az összes megértő interneten:
– Mit csinálsz, ha kövér napod van?
És kaptam néhány kiváló javaslatot …
Nézze meg az FB oldalamat az összes javaslatért!
Vissza a kis lil fekete szívérzetemhez …
Hosszú Barcelona Mez ideig töltöttem azt, hogy hittem abban, hogy honnan származik, és rájöttem, hogy nem igazán a kényeztető vacsorámból származik, ezek az érzések azért jöttek létre, hogy összehasonlítsam magam a körülöttem lévő emberekkel. Általában nagyon nagyszerű vagyok ebben – rendkívül másnak tűntem fel, mint az összes Lil Mex barátom. Át kellett tennem rajta.
De még mindig nő vagyok, és bizonyos esetekben rájöttem, hogy azt hittem, hogy „nem igazságos”, hogy valaki más természetesen kicsi, vagy kevesebbet fog tenni, sokkal többet enni, vagy kalapot visel, vagy a fehér farmerben jól néz ki …
Összehasonlítottam magam a hétvégén a körülöttem lévő (nagyon gyönyörű) emberekkel. Csak akkor fordulom elő, hogy teljesen szép, hihetetlenül jó barátok legyek – ami fantasztikus! Durva azonban „átlagos” az ilyen emberek körül, ha olyan nap van.
Ki kellett kezdenem belőle, így… Futni mentem, és egészséges reggelit ettem. 5 percet adtam magamnak, hogy szegénynek érezzem magukat, és megálljak. Emlékeztettem magamnak, hogy senkit sem érdekel.
Senkit sem érdekel, hogy pontosan hogyan néz ki, vagy pontosan mennyit értékel, kivéve téged. (És ha bárki más kedvezőtlen módszerrel törődik, akkor csökkentenie kell őket az életedből. Nincs kapcsolatom az emberekkel, akik kritizálják mások súlyát vagy megjelenését.)
Ha kövér napod van, próbáld meg:
Csinál valamit, ami jól érzi magát.
Olyan öltözék viselése, amely gyönyörűnek érzi magát.
Ismételje meg néhány pozitív mantrát.
Olvasson Corinthians Paulista Mez el egy történetet, amelyben valaki inspiráló. Az ABC nagyszerű híroldala van!
Tegye meg, hogy valaki más jól érzi magát, jó gesztussal vagy bókkal.
Válaszd a boldogságot. Adja át a.
Kérdés: Pontosan hogy vagy ma?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
