Hello! Csak az életem legegyszerűbb zabliszt tök muffinját tettem. Valószínűleg most már az összes hozzávaló a konyhájában ideális. Próbálja ki, és tudassa velem.
Mielőtt beszélnénk azokról a muffinokról, beszéljünk a futásról.
A legfrissebb videóim
Futási ötlet maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
Futó ötlet, hogy egészséges maradjon a koronavírus kitörése során. Tudsz futni és sétálni az otthoni tartózkodás alatt? Itt van egy tipp, amely segít elkerülni az arcát …
További videók
0 másodperc 2 perc, 25 másodperc
Következö
Tanulás egy rossz futásból
03:48
Élő
00:00
08:21
02:25
A Revel Race sorozat ingyenesen adja meg a versenyfotóit !!! Ez marha jó! A versenyfotók olyan drágák – ez egy fantasztikus perk!
A Borussia Dortmund Mez hétvégi Revel Canyon City félmaratoni fotóinak többsége úgy néz ki, mint egy régi izzadt chonie fej, de itt van az egyik jó a célvonal közelében …
Ma reggel 6 mérföldet és néhány futás utáni gyakorlatot végeztem a napi Lil Potm-hez. Mit csinálsz?
És most itt az ideje ennek a hihetetlenül finom tökfűszer muffin receptnek. Egy sütőtök muffint vágytam, de nem akartam egy egész tételt sütni (és enni). Készítettem ezt a receptet egy muffinra, amely a kezemmel készített összetevők felhasználásával. A legjobb az egészben – olyan jó volt! Újra elkészítettem a receptet, hogy megbizonyosodjak arról, hogy egy vagy két muffinnál működik -e, és megduplázódhat. Igen.
Tehát készítsen egy muffint egy snackhez, vagy duplázza azt, és készítsen egyet magának és egy macskájának.
Aztán, amikor felfordítja az orrát, két muffin lehet. Bumm.
Szuper egyszerű sütőtök zabliszt muffinok
(Egészséges-könnyű-alacsony zsírtartalmú-recept 1-gluténmentes)
Összetevők:
1 csomag juharbarna cukor zabliszt (szükség esetén használjon GF zabot)
1/4 C tök püré (konzerv)
1 tojás
Mindegyik 1 teáskanál: tök pite fűszer, szódabikarbóna
Dash: Só
2 csomag stevia vagy cukor
Útmutatások: előmelegítő sütő 350 fokig. Helyezze az összes összetevőt a turmixgépbe és keverje össze. Öntsön egy cupcake serpenyőbe, amelyet nem tapadó spray-vel (vagy muffin csészével) permeteztek.
Opcionális: Teteje zab, szárított áfonya vagy diófélékkel. Süssük 15-18 percig, amíg be nem áll.
Dupla vagy hármas recept, ha holnap extrákat szeretne. Készítettem a receptet egy nagy muffinnal, és tételt készítettem két kisebbvel. Állítsa be a sütési időt szükség szerint.
Halom a 16. mérföld napján
16. nap – A hét közepe van, és könnyen megüthető. Ne tegyen kifogásokat. Menj el, és tegyen valamit, hogy ma jól érezze magát!
A héten a Miles Challenge -en a Sabra szponzorálja. Ők készítik a legjobb hummust. Nem verseny. Kipróbáltam őket. Nézze meg itt az Ecuadori labdarúgó-válogatott Mez összes ízt és egyéb terméket a webhelyükön, a Sabra -on.
Jelentkezzen be a POTM frissítésével, és beírja, hogy nyerjen egy 100 dolláros Amazon ajándékkártyát.
*A verseny bezárt*
Frissítse a közösségi médiát a #rermiles segítségével, hogy megossza az előrehaladását és motiválja másokat.
Mindenki számára nyitott. Holnap 21:00 órakor bezárul.
Kérdés: Mi a mai POTM frissítése?
Jogi nyilatkozat: Minden véleményem a sajátom. A POTM -t a Sabra szponzorálja ezen a héten.
Küldje el nekem a munkafüzetet
177Save
A megosztás törődés!
177
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
3 összetevő tök sütik recept
3 összetevő tök sütik recept
Könnyű 3 összetevő tök süti recept. Tortateverés sütiket tökkel az olaj helyett a könnyebb recepthez. Tészta
csokoládé chips süti tészta éjszakai zab recept
csokoládé chips süti tészta éjszakai zab recept
csokoládé chip cookie tészta éjszakai zab recept. Ez a hihetetlenül könnyű és finom zab reggeli gyors előrelépés5-összetevő gomba cheddar fritta recept
5-összetevő gomba cheddar fritta recept
Könnyű egészséges reggeli – 5 összetevő gomba és cheddar frittata. Magas fehérje, glutén ingyenes és zöldségek reggelire
Burgonya és chorizo tacos recept
Burgonya és chorizo tacos recept
Könnyű burgonya és chorizo tacos a futók számára vegetáriánus recept. Leicester City Mez A mexikói klasszikus chorizo könnyebb változata. Futófutó
3 összetevő banán palacsinta recept
3 összetevő banán palacsinta recept
Könnyű 3 összetevő banán palacsinta recept. Ennek a gyors reggeli receptnek csak 3 összetevője van, amelyeket valószínűleg már h
PB & J Smoothie recept
PB & J Smoothie recept
Egészséges PB & J Smoothie recept. Fehérjével csomagolt mogyoróvaj zselé turmix joghurttal és egészséges zsírokkal, hogy tele legyen
⚡ Shareaholic által
–
