veszélyes súlycsökkentési módszereiben, amelyek egyre növekvő reflektorfénybe vonják a csata sportközösségét. A gyűrűs orvosok szövetsége most mérlegelte a problémát, amely a sajtóközlemény (ARP súlycsökkentési reformjának sajtóközleményének) való megfelelést biztosítja:
Bevezetés
Az egészségtelen és néha veszélyes fogyási módszerek továbbra is a
Jelentős kérdés az amatőr és a szakértői harci sportban. Az ARP
azt javasolja, hogy a szabályozó testületek átfogják a szabványosított mérlegelési politikákat
Összekapcsolva az egész évben a súlykezeléssel, valamint az akadémiai programokkal.
Vita
Az PSV Eindhoven Mez orvosi irodalomban egyre növekszik az információ, amely biztosítja
Egyértelmű bizonyítékok a szélsőséges fogyás, a gyors fogyás, valamint a
A súlygyarapodás és a veszteség ismételt kerékpározása. Gyors fogyás és kiszáradás is
bebizonyosodott, hogy negatívan befolyásolja számos egészséggel kapcsolatos paramétert, beleértve:
Fizikai teljesítmény, kardiovaszkuláris funkció, hőmérsékleti szabályozás, hormonális
egyensúly, táplálkozási állapot, neurológiai funkció, mentális teljesítmény és energia
hasznosítás. Ezek halálos izomtömeg -bomlást, sokkot, meleg betegséget,
veseelégtelenség, valamint elektrolit -egyensúlyhiányok mellett a sportoló behelyezése mellett
megnövekedett sérülési kockázat. Ezenkívül a kiszáradás közötti lehetséges kapcsolat
És az agyrázkódásra való hajlam további vizsgálatot igényel. figyelemre méltó
A kiszáradás szintén a sportolót helytelen rehidrációs módszerek veszélyére hozza – mikor,
A valóságban a megfelelő újrahidráció óráktól napokig van szüksége.
Ezeknek a kérdéseknek a prevalenciája jelentős. Egy legfrissebb kutatási tanulmány felfedezte, hogy a
Az MMA harcosok kiszáradt állapotban léptek be a versenyre. sok helyzet
Dehidrált sportolók, akik intravénás folyadékokat használnak az újrahidratálásra a mérlegek után
Jelentés – gondolkodj egy dopping -jogsértésről számos világszerte.
Hőbetegség, valamint a sportolók halálának halálát korábban dokumentálták a
Birkózás, valamint az MMA. A boksz/MMA versenytársak súlykezelési szabályai
indokoltak, hogy enyhítsék a súlyos súlycsökkentési módszereket, amelyek hozzájárulnak a komolyhoz
kiszáradás, valamint éhezés, valamint Santos Laguna Mez szövődményeik.
Számos szervezet, beleértve a Nemzeti Kollégiumi Atlétikai Szövetséget
(NCAA) olyan szabályokat fogadott el, amelyek minimalizálják az egészségtelen súlycsökkenést a súlycsökkentésben
sport. A szabályok kiemelik a hidratációt, valamint a testszerkezet értékelését a meghatározáshoz
az egyén megfelelő súlyosztálya, valamint biztonságos, fokozatos, rendszeres súlyt biztosít
Ellenőrző terv (nyereség vagy veszteség), ha szükséges. Az új rendeletek voltak
később megvizsgálták hatékonyságukat, és arról számoltak be, hogy sikeresek
Az egészségtelen súlycsökkenés, a szélsőséges súlyingadozások, valamint a verseny minimalizálása révén
a biztosított sportoló számára nem megfelelő súlyosztályokon. Meg kell jegyezni, hogy a hatékonyság
És a protokollok, például a pontos ugyanazon a napi mérlegek sikere Szerb labdarúgó-válogatott Mez közvetlenül kapcsolódik a megfelelőhöz
Súly -adminisztrációs programok.
Ajánlások
Az ARP az egész évben a szabványosított mérlegelési politikákat javasolja
Súly -adminisztrációs programok. Ezek magukban foglalják a mérlegek elrendezését
Huszonnégy órával vagy annál kevesebb a verseny kezdete előtt. Ezért a
A legalacsonyabb engedélyezett harci súly (súlyosztály) a testtel rendelkező versenytársak számára
A kompozíció és a hidratálás értékelése elengedhetetlen. A harcosokat ki kell értékelni
és az elfogult vizsgáztatóknál engedélyezett, a licencekkel együtt, valamint a
Nemzetközi adatbank hozzáférhető az atlétikai szabályozó testületek számára. Ebben a fényben a
Az ARP évente megfelelő súly lesz. Ennek az értékelésnek kell lennie
Az orvosi adatbázis nem világításával befejezte, hogy ezt és egyéb forrást biztosítsa.
A szabályozó testületeknek szintén gondolkodniuk kell az extra súlyosztályok konkrét hozzáadásáról
Sport, ha szükséges
Ezenkívül annak érdekében, hogy egy sportoló megőrizze a megfelelő súlykezelést, valamint az ideális
Testösszetétel, rendszeres elkötelezettség a megfelelő étkezési terv és a képzés mellett.
Oktatási programokat kell létrehozni az edzők, a sportolók,
adminisztrátorok, promóterek és szponzorok a hosszan tartó káros következményeiről
A böjt, valamint a teljesítmény és az egészség kiszáradása. Ezeknek a programoknak
Tartsd el a súly kialakításának szélsőséges technikáinak felhasználását; vagyis szélsőséges meleg
Módszerek (például gumírozott öltönyök, nehéz gőzfürdők, forró dobozok, szaunák), Extreme
Gyakorlat, indukált hányás, hashajtók és diuretikumok. A táplálkozási programoknak
arra is be kell vezetni, hogy kiemelje és kielégítse a sportoló magánigényeit a megfelelő számára
Napi kalóriabevitel a kiegyensúlyozott étrend -tervből, magas egészséges szénhidrátokban, a minimumban
a zsír követelménye, valamint a megfelelő mennyiségnull
