Category
5 dolog, amit meg kell változtatni, hogy az edzések frissen maradjanak
, a fitnesz felcserélése két dolgot tesz: Ez megakadályozza, hogy unatkozzon, és ösztönzi az izmait, hogy új módon dolgozzanak. Ha az edzés gondolata ásít, vagy ha már nem látja a kívánt fitnesz eredményeket, akkor itt az ideje, hogy frissítse az edzéseket egy -két változtatással. Próbálja ki ma ezen ötletek egyikét! 1. Játssz az időzítéssel Hajlamos […]
Read More